对于成年人和已经懂事的少年，如发现一侧耳听力突然减退，不妨进行自我听力测试。
　　听听手表声，或用手机或电话试试，看看能否接电话；堵住另一侧耳，用这只耳道听听声音，试试能否用这只耳与其他人进行交谈，如果能打电话、能够与其他人交流，估计听力损失在30～40 分贝，否则，听力损失的程度可能在50～60 分贝以上。对于年幼患者，家长应该留心孩子的听力。