注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助，注意日常饮食：  

1、限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。  

2、维持理想的体重。  

3、摄入多种食物。  

4、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。  

5、摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果)。  

6、减少脂肪总摄入量。  

7、限制酒精类饮料的摄取。