微量元素一般都是从食物中获取,人体不能合成微量元素,只能通过摄入的物质来获取,如果在平时的饮食中有挑食偏食的情况就可能导致微量元素缺乏,补充微量元素要做到粗、细粮结合和荤素搭配。如果某种微量元素缺乏严重表现出了症状,就需要药物补充。