1、多运动，保持营养的均衡。
2、选择正确的内裤很关键。宽松内裤拉太高偏左或偏右，易导致阴茎偏左或者偏右弯曲。贴身内裤阴茎长时间压住(尤其睡觉时)，易导致阴茎的短小和弯曲。为了避免上述情况发生，建议特别注意避免，长时间挤压阴茎阴囊，尤其是晚上睡觉的时候。
3、少吃高热量食品，因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。
