1、适量(充分)喝水，不憋尿，尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
2、控制高血压，如有高血压，请马上找医师吃药，将血压控制在安全范围内，因长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管，肾脏是由二百万个肾小体(微血管)组成的。
3、控制糖尿病因糖尿病患者的血管慢慢地会硬化，尤其末稍微血管，肾脏是由数百万细微的血管组成的，糖尿病严重时，肾脏的功能也可能损坏了，据统计有四分之一至五分之一的“洗肾”病人是由糖尿病末期引起的。
4、经常做肾功能检查每半年就必须做一次尿液筛检检，血压的检测，几乎—半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感到不适时很可能已经已到了肾脏病的末期——需靠洗肾生存的时候了。
