吃冬枣的好处有哪些
来源:互联网
日期:2018-10-25
冬枣是一种很好吃的水果,又是应季水果,冬枣皮薄质嫩、脆甜适口,不仅营养丰富而且吃起来很美味,因此受到很多人的喜欢。而且营养还很丰富,那么吃了到底有哪些好处呢?
1.防治贫血和骨质疏松:冬枣中富含钙和铁,对中老年、女性、和青少年都具有很大的好处,其功效是药物不能相比的。
2.补气血,健脾胃:手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理,帮助还是很大的。
3.美白抗衰老:冬枣含有黄酮类和酚类化合物,能够延缓衰老,冬枣可以淡化斑点,具有美白作用。
4.护肝排毒:冬枣味甘,性质温和,能够养肝补肝,对药物伤到肝的病人,能够起到一定的排肝毒的作用。
以上就是吃冬枣的一些好处。
全国公立三甲医院体检预约
全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约
咨询热线:400-082-1008
推荐阅读:秋季护眼的食谱介绍 如何预防系统性硬化症