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想要好孕的几种方法

来源：互联网

日期：2018-12-10

　　女性在备孕期间，需要保持情绪的稳定，假如迟迟没有怀孕，也不要紧张，需要及时照明原因进行备孕。



　　1、首先需要进行安全的性生活

　　2、平时不要运动过量

　　3、生活中要时刻保持好心情

　　4、像家人了解清楚疾病的家族史

　　5、在生育最 佳时间受孕

　　所以祝福女性朋友们，平时应该好好珍惜自己的生育能力，把握住属于自己的幸福和快乐。

　　

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服用避孕药期间怀孕了怎么办? 　　现在的避孕药一般分为短效口服避孕药，还有长效口服避孕药。短效口服避孕药它的作用时间很短，需要妇女每天都要口服一片，一般连续吃21天后停药会来月经。在服药期间，是能够起到完全抑制排卵的作用，所以它能够起到非常有效的避孕作用，但是如果是在停止使用避孕药之后，下个月她的排卵功能就会马上恢复，所以一般来说她只要不吃避孕药下一个周期就有可能怀孕。
怀孕前夫妻双方做好哪些准备？ 　　备孕前准备一定要注意睡眠不足这个问题！从科学的角度来讲，一天睡觉时间保持在7—9个小时为佳。建议大家睡眠时间可以放在晚上10:30——次日5:30。除了整块化的睡眠时间，我们还需要适当的午休以及利用碎片化时间休息。如果睡不好或不够睡，就需要及早进行自我调整或者寻求医疗帮助。不要熬夜，熬夜实际上是燃烧女性的宝贵而且有限的生育年华。
怀孕前三个月生活注意事项 　　我国每年达80万至120万出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。 　　环境危机四伏、生活的压力大、竞争激烈，反而使我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关，所以要把备孕做好。

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