孕妇在孕期确实要控制饮食，因为如果摄入太多高糖食物的话，孕妇很容易患上妊娠糖尿病，这对于孕妇和宝宝来说影响都是非常大的。

因此，我们在孕期要有意识的预防糖尿病，不要让糖尿病找上我们。

　　孕妇如何预防糖尿病

　　1、饮食量：不要吃糖分太高的食物，不能一天吃太多，否则不仅会长胖还有可能患上糖尿病。尽可能食用一些粗粮，也能够改善孕期便秘的情况。油脂食物也不能摄入过多。

　　2、蛋白质供给：将高糖食物代替成高蛋白食物，不仅可以起到预防糖尿病的作用，还能给孩子发育提供优质的能量和营养。

　　3、补充维生素和矿物质：孕期要适当食用水果，因为水果中含有的果糖糖分也非常的高，对于孕妇健康是机器不利的。另外，蔬菜也要摄入，不能让自己的身体缺乏了维生素和粗纤维等物。

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