如何预防妊娠期高血压的出现
来源：互联网
日期：2018-08-05
怀孕是一家人都很高兴的事情，但是孕妇也是很多疾病的高发人群，比如妊娠期高血压，妊娠期高血压一般在孕妇生产之后就会消失，但是也会有一部分人会转变成真正的高血压，因此在孕期孕妇需要预防妊娠高血压。那么如何预防妊娠期高血压呢？
1、增加蛋白质。孕妇在日常生活中对营养的摄取非常重要，尤其是蛋白质，它对母婴的健康有着非常重要的作用。蛋白质有降血压的功效，因此孕妇在日常的饮食生活中，可以多吃一些鱼类以及禽类，能干有效的稳定血压。但要注意一点，对于肾功能异常的孕妇摄取蛋白质不能过量。
2、减少饱和脂肪是孕妇在摄入营养的时候要注意的，对于饱和脂肪的食物一定要适量摄取，以免导致妊娠高血压的出现。在饮食生活中，孕妇的日常饮食应该尽量少吃动物性脂肪，尽量是用植物油代替。这样能有助于消除多余的脂肪，并且保持血压正常平稳。
3、少吃增肥性食物，大部分患有高血压症状的人体型都是属于比较肥胖的。因此对于孕妇在孕期要注意控制体重。
对于孕前体重就已经超标的孕妇来说，在怀孕期间更要少吃或者不吃含糖的食物，以及各种点心、油炸食品等。
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