如何准确计算排卵日
来源：互联网
日期：2018-06-12
有些女性认为，下次月经来潮前第14天就是排卵日，但其实每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准“那一天”，可以考虑通过计算排卵期、观察宫颈粘液、测量基础体温三种方式结合起来分析。
1、计算排卵期
这种计算方法，一般是针对月经周期很有规律的女性，则排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天归为排卵期，这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。
2、宫颈粘液观察法
细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。
3、基础体温测量法
一般来说，基础体温会伴随着月经周期呈现周期性变化。当女性进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而，当排卵之后，基础体温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。
