很多女性在生产之后都会碰到一个问题，就是便秘。其实产后便秘主要有两个原因，一个是分娩过程中失血，产后有血虚的问题，因血虚而便秘。

即使不是生孩子，女性便秘一大部分都是因为血虚，可以用当归10克泡茶喝。当归本身是养血的，而且还有通便效果，可谓一举两得。

另一个原因是产后的饮食错误。一些孕妇在产后不怎么吃水果，蔬菜也吃得少，因为她们觉得水果、蔬菜都是凉性的，而产后是忌寒凉的，很可能是这个错误讲究导致的便秘。

产后保温是铁律，因为低温会使免疫力降低，产后本身就是免疫力低的阶段，所以受凉确实会增加感染机会。但是，蔬菜、水果绝 对没有这个副作用，就算它们是凉性的，但凉的等级也非药物可比，再凉也是食物而已。

蔬菜一般都是熟食的，就算有凉性，经过加工也所剩无几。包括水果，如果本身有脾胃虚寒的问题，平时就不敢吃水果，可以将水果煮熟了吃，熟吃的蔬菜、水果照样具有通便效果。

很多时候，产妇在产后有这样那样的小毛病，都是传统观念惹的祸。其实只要平时多上网查查相关资料或者咨询医生，这样的情况就可以避免了。

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