很多新妈在生完小孩后，总是会出现头痛的情况，这让新妈非常烦恼。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

　　产后如何按摩穴位治疗头疼？

　　(1)、天柱穴

　　位置：后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

　　指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。

　　注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

　　指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

　　左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。[-hzh-]

　　(2)、太冲穴

　　位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

　　指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

　　指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

　　指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。

　　希望以上内容对您和您身边的人健康有用。

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