1、 监测血压，病人刚开始服降压药特时和刚刚调整降压药时，每天需测量血压3次，剂量与血压调整到位并平稳后，改成每天测2次。应急情况或不舒适时随时测量血压，以便采取对策。测量时，注意手臂、心脏、血压计应在同一水平线上，绑袖带的松紧度应适当，活动后休息半小进再测，因这几个因素可明显影响血压数值。

2、 心理护理，不良情绪的剌激可使血压升高，因此高血压病人要保持心情舒畅和心态平衡，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱易将高血压与中风、心肌梗死等紧密联系在一起，因些，我们要针对病人人的心理状态予必要的解释和安慰，帮助树立战胜疾病的信心。

3、 用药护理、药物治疗是老年人高血压扩要治疗手段。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，从小剂量开始，根据血压对药物的反应逐渐增加剂量，防止血压骤降而产生心、脑肾的供血不足，发生眩晕或胸闷或心绞痛。长期用药的病人如果突然停药，在劳累、激动等情况下，可能出现高血压危象、高血压脑病等急症，威胁生命。这时应告知老人药物的作用及副作用，当出现副作用时应及时报告医生，调整用药，在使用降压药物的过程中，老年病人坐起、站起时，应动作缓慢。

4、 合理饮良、老年人忌暴饮暴食，宜少量多餐，控制钠盐的摄入，一般成人摄入盐5-6克/天，少食腌制食品，限咖啡因饮料，避免富含胆固高的食物，宜食用黄豆制口，如豆浆、豆腐等，多食富含钾的食物，如疏菜水果等。

5、 适当运动、增加体力活动，如散步、练气功、打太极跳舞等。运动量要适度，不要在短时间内进行大运动量的锻炼，防止发生意外。

6、 戒烟酒、吸烟和饮酒会影响降压治疗效果，认识吸烟与饮酒的危害性。

  推荐阅读：老年人检查身体都检查什么    养老护理人才缺口有多大