我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。

　　女性如何做酸奶面膜美白？

　　1、取日常喝的酸奶两勺，放入器皿中以后，将两粒天然维生素E扎破挤进去。

　　2、再分别取蜂蜜、柠檬汁半勺，搅拌均匀调成糊状。[-hzh-]

　　3、充分洁面以后，将维生素酸奶面膜均匀涂抹在脸蛋上，可以用手指沾取，边涂抹边按摩一分钟。

　　4、保持15分钟左右，用温水冲洗干净即可每周2-3次。

　　希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，万事如意。

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