泻药是“减肥利器” 别傻了 减肥也得讲究科学合理
来源：医生在线
日期：2018-11-28
众所周知，体重过高会影响人们的外在形象，还会增加患高血压、高血脂等疾病的风险。在现实生活中，越来越多的人意识到体重在合理范围内的重要性，一些过胖的人会采取各种办法减肥。减肥的过程中，有的人节食减肥，有的人运动减肥，有的人吃泻药减肥。那么，吃泻药能减肥吗？
泻药被许多减肥者视为“减肥利器”，事实上，泻药被分为几类，包括容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药等等。泻药最主要的功效就是帮助人们促进肠道儒道、润滑肠道，以达到排便的作用。但是，泻药是一种药物，适合帮助便秘者改善便秘情况。并且，每一种泻药都有自身特点，并不适合人人使用，也不适合长期使用。尤其是儿童、孕妇、老人等特殊人群，在使用泻药时需要在医生指导下使用。对于单纯想达到减肥目的的减肥者而言，吃泻药是没有必要的，也是在做无用功。
许多人认为，泻药能够减肥，主要是服用泻药后会增加排便次数，将体内毒素排出体外，减肥效果就事半功倍了。其实，泻药确实能够增加排便次数，有的人吃泻药后体重在短期内会呈现下降状态。但是，真正的减肥需要消减人体内的脂肪，但泻药只是排便却没有消减脂肪，并没有从本质上达到减肥效果和目的。此外，吃泻药主要是排便，有的减肥者吃泻药后体重会有所下降。但是，当减肥者停止吃泻药后，体重就有可能会发生反弹，达不到预期的减肥目标。
值得注意的是，吃泻药减肥对减肥者而言也是一件弊大于利的事情。泻药始终是一种药物，长时间吃泻药会让减肥者增加排便次数，有可能会引起机体脱水。同时，人体排便是有自身规律的，盲目吃泻药促排便，有可能会让身体对药物产生依赖性。长期吃泻药还可能会引起结肠黑变病，给身体带来额外的负担和伤害。因此，吃泻药减肥是万万不可信的，切勿盲目听信谣言，以免伤害身体。
总之，减肥一定要讲究科学和健康。吃泻药非但达不到减肥目的，还会对身体带来伤害，建议减肥者不要选择吃泻药减肥。最佳的减肥办法就是养成良好的饮食习惯和运动习惯，例如，少吃高脂肪高能量的食物，少吃油炸油腻的食物，例如薯条、烧烤等等。并且，要利用业余时间多做跑步、打篮球、跳舞等运动。通过合理的饮食和运动调整，以更好的达到减肥效果。
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