女性防衰老千万不能做的事

来源：医生在线

日期：2018-10-08

　　女人都是爱美的，衰老是女人最大的敌人，那么我们生活中防止衰老要注意哪些雷区呢？

　　1、不吃早餐

　　不吃早餐就会让人一上午感到疲倦，头晕无力，时间久了会造成营养不良、贫血、抵抗力降低。

　　2、起床先叠被

　　经过一晚上睡眠之后，我们的身体排出了一些水蒸气，被子会一定程度受潮，同时我们的呼吸和汗液的蒸发会产生大量化学物质。如果早上不让这些物质散发出去就立即叠被，我们再次睡觉的时候就会被这些物质污染。

　　3、吃太咸的食物

　　吃太咸的食物就会使身体中的钠过多，然后滞留在人体中，时间久了容易造成或加重高血压和心脏病。

　　4、强忍小便

　　强忍小便可能是很多人不好的习惯，这样经常憋尿会造成排尿困难、不畅的毛病，甚至有可能造成急性膀胱炎，引起并发感染和结石，严重的影响肾功能。

　　5、睡前不洗脸

　　可能有时候图方便会直接不洗脸就睡觉，这时候脸上的化妆品会引起粉刺之类的炎症，严重时会使眼睛发炎，引起皮肤过敏。

　　6、生活过度紧张

　　如今中青年的生活压力越来越大，不管是上班族还是做生意的人，竞争都是非常大的，在生理和心理方面都承受着巨大的压力。在过度的脑力和体力劳动后，身体的抗疲劳能力和免疫力下降，容易引发多种疾病。

　　女人爱美是天性，生活中多加注意一些小细节，让美丽长伴。

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