红糖水是一味很好的温补的天然食物，它在中医里味甜、归经肝、脾等器官，红糖的功效是温补、健胃消食、健脾暖胃、暖宫、可以缓肝气，解酒毒，活血化瘀，补血益气等。

　　女性喝红糖水的常见好处

　　1，有许多的女性因为爱吃凉的东西，比如棒冰，冰镇西瓜等等，多吃以后很容易引起自己胃寒的，所以这时候可以喝一杯红糖水，红糖水是性温的茶，喝了可以很好的帮助暖胃。

　　2，现在有许多的人因为贪图方便，很少会使用铁锅炒菜了，都改用了一些不粘锅，因为比较好清洗，所以现在有许多的人会有铁元素缺乏的现象，这样就很容易引起贫血，而经常喝红糖水可以帮助补铁，减少贫血的发生。

　　3，因为在月经期间以及产后的时候，女性朋友失血比较多，体力也会相对消耗许多，所以这时候经常喝喝红糖水能够及时的帮助体力尽快的恢复，并且帮助制造出血液，弥补缺失的血，还能缓解产后虚弱，月经疼痛等。

　　此外，红糖不仅含有多种维生素和丰富的矿物质，尤其是丰富的铁元素。对于体寒、体虚、体弱的人群很适宜喝红糖水，对于老年人来说，可以缓肝明目。

　　推荐项目：购买蛋白粉的选择方法                             为什么睡得越久越觉得累