不用微整也能美容皮肤的食谱

来源：互联网

日期：2018-01-03

皮肤会因为流失年轻蛋白而出现松弛、皱纹、毛孔粗大、肌肤暗沉等症状，所以现在很多女性会选择打玻尿酸等等让肌肤看起来光滑细嫩。其实不用那么麻烦，我们可以通过美容食谱可以吃出白嫩健康来。

凉拌鱼皮

原料：水发鱼皮、胡萝卜、香菜、青椒、花生、蒜瓣

制作：

1、将水发鱼皮、青椒、胡萝卜洗净切丝，蒜瓣洗净切片，香菜洗净切段；

2、在碗内放入鱼皮丝、青椒丝、胡萝卜丝、蒜片、香菜段；

3、加入香油、料酒、胡椒粉、精盐、味精等调料后拌匀，装盘即可。

猪蹄美容汤

原料：猪蹄一个、黄豆适量

做法：

1、材料准备好，猪蹄切块，把毛剃干净，黄豆提前2小时泡好，葱姜切好备用；

2、锅内入水淹没猪蹄，倒一小勺料酒，几颗花椒，煮3分钟去腥；

3、水倒掉，绰过水的猪蹄加葱段姜片；

4、倒入水淹没猪蹄，大火煮开后转小火慢炖1个小时，放入盐和胡椒，再炖1小时，看到汤汁浓郁呈乳白色即就可以出锅了。

还有些不喜欢化妆不喜欢保养的女性，只要平时多注意饮食的调养也可以轻松拥有减龄的肌肤哦。