有一部分女性白领工作压力比较大，加上平时不爱运动不做瑜伽。长此以往体内的湿气加重，情感上变得更加抑郁，那么祛除女性湿气的方法有哪些？

　　应对女性湿气重抑郁的方法

　　1、勤运动

　　运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。

　　2、食疗

　　食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。

　　3、拔罐

　　拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。

　　女性应该丰富自己的生活做做瑜伽和体育运动，平时找时间和朋友一起旅游。

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