药茶可以增进血液循环、新陈代谢，只需药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。

　　推荐四款中药减肥茶：

　　荷叶山楂茶鲜荷叶、山楂各5g。制法：将2味放入茶杯中，用沸水浸泡10分钟即可。当茶饮用，每日1剂。有化食导滞，降脂减肥之功。适用于高血压型肥胖者。

　　玉米须楂茶玉米须、山楂根各50g。制法：将2味洗净，放入锅中，加清水适量煎汤即可。代茶常饮用。有健脾利水之功。适用于脾胃虚弱，水湿内阻导致肥胖者。

　　三花茶玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。制法：将诸药洗净，放入锅中，加清水适量，煮成汤汁即可。代茶随意饮用。有利气降脂之功。适用于水湿内停导致肥胖者。

　　三皮饮西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g（均为鲜品），盐少许。制法：将3味放入锅中，加清水适量煮熟，加盐调味即可。每日饮用适量，可常饮。有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

茶道减肥法不适宜人群：空腹和胃溃疡者不宜喝减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可增进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝减肥茶。饭后不要立刻喝茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。

所以，建议餐后一小时再喝。发烧不要喝茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及增进心跳加快的作用。发烧时喝茶无异于是“火上浇油”，使病情进一步加重。除此以外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响病体的康复。

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