不孕不育的夫妻增多，原因多种多样，其中有很多夫妻经常埋怨性生活质量不高，平常“性趣”不大，这样就引起了可爱的宝宝迟迟降临不了。

　　下面介绍十种常见食物可助提高“性趣”：


　　草莓

　　草莓丰满可爱，性感迷人。可是，更重要的一点是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量。

　　鸡蛋

　　鸡蛋含有大量的维B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，样样都行。其它含有非常多的维B6的食物还包括：葵花籽、豌豆、菠菜、胡萝卜、麦胚、鱼类等）。

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　　牛排

　　牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。素食者也不用担忧，黑米、全谷面包、干酪、深色绿叶蔬菜等食物同样具有增进性欲的功效。

　　大蒜

　　大蒜好吃口难开。然而除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，增进腹部血液循环，改善性生活的功效。

　　巧克力

　　巧克力堪称自然的“女性催情药”，因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物，可诱导人体释放更多的多巴胺，提高兴奋度，增强欣快感。

　　橙子

　　含丰富的维C的食物不仅有助于防止感冒，且有助于提高性趣。因为维C可提高人体催产素水平。在性爱过程中，催产素不可或缺，它能使人感觉全身温暖且沉醉。

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　　燕麦　　

　　多项研究显示，燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现，有ED问题的男性，适当食用燕麦、人参、生蚝和白果等，有助于提高游离睾丸素含量，对缓解ED症状会有所帮助。此外，适当食用燕麦，对提高更年期女性性欲也有帮助。



　　生姜

　　生姜的挥发油可增进血液循环，对大脑皮质、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于增进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，增进性爱。

　　核桃

　　核桃含有丰富的含非常多的多种维他命、抗氧化剂、膳食纤维、矿物质、氨基酸、脂肪酸等营养素。其中多种脂肪酸（主要是亚油酸）是性激素的主要成份。常吃核桃有助于改善性生活。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。因而，常常以蜂蜜取代食糖，有助于提高性爱质量。