随着生活水平的提高，许多儿童手里的零花钱多了起来，副食品商店也就成了他们主要的消费场所，他们会经常买些零食吃个不停，这种习惯很不好。而且零食也不宜多吃，以下这几种零食千万不要给小孩吃。

　　葵花子

　　葵花子的油脂含量较高，所以不适合常吃，其含有的脂肪酸为多不饱和脂肪酸，也不适合常吃，所以小孩子尽量少吃葵花子。

　　方便面

　　方面便类食品中维生素和矿物质都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。其次就是方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂，会对人体主要脏器造成损害，尤其对儿童的健康发育会有一定的危害。

　　薯片

　　薯片跟方便面一样也是油炸食品，所以小孩尽量不要吃。

　　泡泡糖

　　泡泡糖含有塑化剂，塑化剂被咽下去后，不容易被消化吸收，而且塑化剂也是导致孩子早熟的原因之一。而泡泡糖也很甜，对孩子的牙齿发育也不好

　　鱼干片

　　咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。

　　松花蛋

　　含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。[-hzh-]

　　爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

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