怎么引导儿童专注进食？
来源：互联网
日期：2019-09-04
水的需要量主要取决于机体的新陈代谢和热量的需要。此外，温度的变化、人的活动量和食物的性质，也影响水的需要量。学龄前儿童每日每千克体重对水的需要量为90~100毫升。腹泻、呕吐时排水量增多，对水的需要量也相对增多。
注意引导儿童自主、有规律地进餐，保证每天不少于三次正餐和两次加餐，不随意改变进餐时间、环境和进食量，培养儿童摄入多样化食物的良好饮食习惯，纠正挑食、偏食等不良饮食行为。
引导儿童规律就餐、专注进食
1）尽可能给儿童提供固定的就餐座位，定时定量进餐。
2）避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为。
3）吃饭细嚼慢咽但不拖延，在30分钟内吃完。
4）让儿童自己使用筷子、勺子进食，养成自主进餐的习惯，既可增加儿童进食兴趣，又可培养其自信心和独立能力。
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