老人腰扭伤需要热敷还是冷敷
来源:佰佰安全网
日期:2020-02-12
老人扭伤怎么办?老人腰扭伤了可以受凉吗?相信大家也都想了解一些老人腰扭伤的护理问题,佰佰安全网小编接下来就为大家做一下介绍。
老人腰扭伤后应该注意一下事项:
(1)急性期必须卧床休息,最 好睡硬板床,保持脊柱正常位置。
(2)急性期腰部最 好是湿冷敷,冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。
(3)急性期亦可用中药治疗,以祛风散寒、活血止痛。
(4)在医师建议下,可以按摩、推拿,但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。
(5)急性期缓解后,平时注意腰的保护,坐姿要正确,防风寒侵入,并注意腰肌的锻炼,可酌情做些扭腰动作,但不能过快过猛,宜循序渐进。
患者进行辅助自疗必须遵守的原则是,急性腰扭伤的头3天最 好卧床休息,因卧位可使腰部放松,而取坐位和立位时腰部处于负重状态,疼痛不易缓解;必须睡硬板床,太松软的床难以使脊柱保持正常位置,腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗,只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛,每次3~5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处,温度以病人能耐得为限,每次持续20~30分钟,早晚各一次;可在热敷后外贴膏药,或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带,宽度约7~13厘米,以使腰部舒适为宜。
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