孕期怎样预防妊娠期糖尿病呢？
来源：互联网
日期：2019-10-16
怀孕期间，孕妈为了多补充身体所需的能量及营养，会尽量地多吃。有些孕妈还会摄入各种各样的食物，有营养的就不放过。但是，如果妈妈饮食过度，体内的脂肪和糖类过多的话，很容易引起妊娠糖尿病哦。妊娠糖尿病，作为妊娠并发症中最常见的一种，发病率极高，病情变化快，是孕妈不可忽视的一种疾病！
孕妈妈预防妊娠糖尿病，除了控制孕期饮食，还要遵医嘱做好糖筛检查，也就是妊娠期糖尿病筛查。在妈妈怀孕24-28周的时候，一定要到医院做糖筛检查，及时避免孕期风险早发现早治疗。
孕期怎样预防妊娠期糖尿病呢？
1、定期的检测血糖
有一些人在知道自己怀孕了的时候，自己和家属都要求补充很多的营养，就会造成血糖的升高，如果这时不加以控制或者及早的发现，就会使血高血糖升高得越来越严重，从而得了妊娠期糖尿病。所以孕期定期的检测血糖是非常有必要的，可以去医院做产检的时候检测血糖，也可以买家用的血糖检测与检测，这样可以祈祷的发现血糖过高的迹象，然后加以调理。
2、饮食营养且健康
在孕期的饮食中应该坚持治理原则，营养且健康并且不能过量。很多孕妇在孕期的时候都会胃口大开，不自觉地吃下过多的食物，这样不仅能够造成肥胖，而且还会对孕妇的身体健康造成影响，其中最为主要的就是孕妇的高血糖。在制定饮食计划的时候，还是要注意不要吃太多甜食，也不要吃太多油腻的食物。
3、注意锻炼
在孕期虽然孕妇比较容易犯懒，但是进行活动是非常重要的。在孕期进行适当的锻炼，不仅能够使女性在生产过程中能够比较顺利，不会出现难产的情况，也会预防妊娠期糖尿病的形成。预防妊娠期糖尿病，一定要保持在孕期不增长过多的体重，这也是为自己身体健康和胎儿生长发育着想的一件事。
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