现在备孕都讲究科学，所以一般在准备怀孕前夫妻两个就要制定一系列备孕计划。那么今天我们就来看一下关于夫妻双方怀孕前的准备。

1、服用叶酸增补剂

如果孕前孕后孕妈身体内缺乏叶酸，可能会导致胚胎的神经管发育缺欠，易导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，所以在怀孕前就应该有意识的补充叶酸，一般认为至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸。

2、保证身体健康

当我们的身体有患有一些疾病时，其实是不适合受孕的，即使怀孕了，对于自己和孩子可能都会造成巨大的负面影响。比如结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病等患者，都不建议即刻怀孕。

3、远离有害环境

如果夫妻双方的工作长期处于化学物质、放射物质中，是不建议怀孕的，因为这些因素对精子或卵子有害程度实在太高，如果考虑怀孕，一定要离开现在的工作岗位，且至少半年后再考虑怀孕。

以上就是关于科学备孕的相关介绍。

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