写在全国爱耳日：听力下降好比温水煮青蛙

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写在全国爱耳日：听力下降好比温水煮青蛙

来源：医生在线 2021-03-04 浏览：3758次

3月3日是“全国爱耳日”，今年的主题是“人人享有听力健康—筛查.康复.沟通”。虽然影响听力健康的因素有很多，但现代人的生活方式对听力健康的影响越来越大了。

爱耳听力健康听力下降听力损伤

随着电子产品的迅速普及，越来越多的年轻人走路、吃饭、工作、甚至睡觉都戴着耳朵，而且耳机人群的年龄也越来越小。走在马路上，很多中学生，包括高中生，也是戴着耳机走路。听音乐、玩游戏、看视频......几乎是城市年轻人生活的主要娱（减）乐（压）方式。在喧嚣的环境中我们会不自觉的调高音量，让自己听清手机里的声音，以至于超过80分贝也习以为常。还有一些人喜欢超重低音的效果，也会特意调高声音，但实际上这种音量已经超出耳朵的正常负荷。

目前已经公认的知识是：长时间处于高分贝的噪声环境，会引起内耳毛细胞死亡，而这个听毛细胞是[ ]^注的，所以久而久之会诱发神经性耳聋。正因为毛细胞的损害是逐步造成的，所以这个听力下降的过程也是温水煮青蛙式的，一旦发生，则几乎不可逆。

虽然，在同等音量条件下，降噪效果好的耳机，耳朵受累会轻一些，但使用者的习惯对听力的影响更重要。手机让生活更丰富、更方便、更快捷，但因使用不当而给健康带来的隐患却时刻围绕在我们周围。拥有正常的听力是我们生活质量的基本保障，选择合适的音量、质量好的耳机（塞），减少在高分贝环境中停留的时间，可以大大减少人为因素对听力的损害，保护听力享受终身，而损失的也不会再回来。

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