爱美是人的天性，随着人们越来越注重外在形象，牙齿美白、牙齿整形也逐渐流行起来，怎么让自己的牙齿白起来?下面介绍几种牙齿美白的方法，选择适合你的那一款。

　　牙齿美白的方法

　　1、草莓美白

　　草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　2、含柠檬片

　　刷牙后，用柠檬片含在嘴里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　3、含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好。

　　但是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，是救急的方法，还可以除口臭。

　　4、桔子美白

　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　5、酵母粉

　　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉，可以帮助牙齿变白。

　　6、牙齿冷光美白

　　冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

　　特点

　　1.冷光美白牙齿特点：快速特殊冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上即可达到美白效果，只要就诊一次就可以看到美白效果。

　　2.冷光美白牙齿特点：安全新的特殊冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害任何口腔组织。

　　牙齿美白的方法有许多，但是所到达的效果却各不相同，草莓美白、含柠檬片等方法并不能很好地改善牙齿问题，如果想有效地美白牙齿，不妨去牙齿美容医院看看。