夏天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活泼，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加速，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适合，在这样的环境下，很容易繁殖细菌，长暗疮和皮肤油腻。那么，男生夏季如何让肌肤喝足水呢？

夏季男性肌肤补水方法

1、每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

2、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，就算洗手也建议用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

3、当你所处的环境的湿度没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分，可以使用加湿器或者放一盆热水让水蒸气散发。

4、平日清洗衣物或碗筷时不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，碱性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是个不错的办法。

5、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。拒绝用含酒精类的化妆品，有些男性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

6、每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

7、现在面膜已经不是女人们的专属，男性面膜是男性肌肤补水的利器，各式面膜任你选，修复皮肤。

8、皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

9、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

10、餐前补水最养胃，在进食固体食物前，先小饮半杯（约100毫升）水，也可以是常温的果汁、酸奶，温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃护肤之法。

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