湿疹
　　一种过敏性炎症的皮肤病，皮疹对称分布，多形成损害，以丘疹、丘疱疹、结痂、鳞屑为主，常数种形态同时存在皮损有湿润倾向，甚或有轻度糜烂面，剧烈痕痒，反覆发作，缠绵难愈。
　　预防和调理注意
　　忌食辛辣刺激之品，如咖喱、胡椒、炸物、酒等；忌食鱼腥及海鲜、牛肉、香菇；平常要加强体育锻炼，增强抵抗能力。
　　湿疹辨证分型：
　　1、湿热浸淫
　　症状：病情迅速，以密集红色丘疹、水疱为主，渗液较多，瘙痒剧烈，伴有口渴心烦，倦怠乏力，尿赤便干。
　　治疗：清热祛湿
　　冬瓜绿豆薏米粥：材料：冬瓜30g、薏米50g、绿豆；
　　做法：冬瓜、薏米、绿豆同煮为粥。
　　绿豆海带汤
　　材料：绿豆30g、海带20g、茯苓15g、糖适量；
　　做法：将海带洗净切碎，与绿豆、茯苓同煮。
　　2、脾虚湿困
　　症状：发病较缓，皮损潮红瘙痒，抓后糜烂渗出，见鳞屑。伴有纳少，腹胀便溏，四肢乏力。
　　治疗：健脾化湿
　　党参白术粥：材料：党参3g、白术10g、茯苓10g、淮山药10g、粳米100g、糖适量。
　　做法：党参、白术、茯苓、淮山药加水煎汁，去渣后与淘净的粳米同煮，加入糖调味。
　　3、血虚风燥
　　症状：病情反覆，皮肤增厚，表面粗糙或呈苔藓样变，颜色暗红或色素沈着、脱屑。
　　治疗：祛风养血，润肤止痒　桑椹枸杞红枣粥
　　材料：桑椹子30g、枸杞子30g、红枣10粒、百合30g、粳米
　　做法：将桑椹子、枸杞子、红枣、百合加水煎取汁液，去渣后与粳米一同煮。
　　痤 疮
　　一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，病程缠绵缓慢，此愈彼起，好发于面颊、额部、鼻颊沟、背部、上胸部等处，有丘疹、脓胞，囊肿、结节等多种损害，自觉稍有瘙痒或疼痛，感染化脓时有发热等症状，痊愈后可留下暂时色素沈着或有轻度凹陷的疤痕
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　　痤疮辨证分型：
　　1、痰瘀互结证
　　症状：皮疹色紫并见结节或囊肿等损害
　　治法：化痰活血散结
　　黑豆桃仁薏米汤
　　材料：黑豆100g，桃仁10g，薏米30g，瘦肉100g，粗盐适量；
　　做法：将桃仁、薏米用水煎煮30分钟，取药液500毫升，再将黑豆、瘦肉加药液和适量水，煮至黑豆粥烂熟，适量加盐即可。
　　2、胃肠湿热证
　　症状：皮疹色鲜红或伴有脓包，小便赤
　　治法：清热解毒化湿
　　海藻薏苡仁粥
　　材料：海藻10g，昆布10g，甜杏仁10g，茅根15g，薏苡仁；
　　做法：将前四味药加950毫升水，煎取汁500毫升，用药汁与薏苡仁同煮成粥即可。
　　3、肺经风热证
　　症状：面部炎症丘疹、潮红、口干渴、唇红
　　治法：清肺热 海带汤
　　材料：海带、绿豆各30g，枇杷叶、玫瑰花各10g，糖
　　做法：将海带洗净，切碎。枇杷叶、玫瑰花用纱布包，与海带、绿豆同放锅中，加水适量煮沸15分钟后，加入红糖，搅至糖完全融化，取出纱布即可
　　预防和调理注意
　　忌食辛辣煎炸食物，适当增加新鲜蔬菜水果；
　　养成良好生活习惯，充足睡眠；
　　保持精神和情绪隐定；
　　保持大便通畅；
　　忌用手挤压痤疮和乱用药；
　　经常洗脸，保持清洁干；
　　宜清淡易消化之饮食，如瘦肉、豆制品；多食用新鲜水果和蔬菜，如梨、番茄、青菜等；
　　宜多饮水、绿茶、天然饮料。