每天站立工作超过四个小时可能会使教师等专业人士面临静脉曲张的风险，但从事需要整天坐着的职业也会增加静脉曲张的风险。

长长时间站立会导致静脉过度劳累，血液可能会在腿部静脉中积聚，从而增加这些静脉的压力，导致瓣膜变得脆弱和低效，从而导致静脉曲张。改为坐姿几个小时而不是站立也不是解决方案。久坐还是会导致腿部血液淤积，从而增加静脉压力并可能导致静脉曲张。

随着时间的推移，静脉瓣和这些静脉的内壁会变弱，导致难看、疼痛、绳索状且经常鼓胀的静脉曲张。早期症状包括腿部疼痛、沉重感和烧灼感，以及通常在坐着时会减轻但随着运动或站立而加剧的不适感。

让我们来看看一些可能会增加您患静脉曲张风险的站立和坐着的工作或职业类型，以及您可以采取哪些措施来降低这种风险。即使您没有在下面看到您的工作，您也可能会发现这些工作类型与您的工作要求之间存在相似之处。换句话说，也许您还从事需要长时间站立的职位，例如售票员或繁忙餐厅的洗碗工。如果是这样，您也面临同样的风险。 

教师和教授可以在课堂上花费数小时的时间，然后坐下来批改作业或论文、制定课程计划和准备课程。这两种情况都使教师面临静脉曲张的风险。由于怀孕和穿高跟鞋等时尚趋势，女教师比男性更容易发生静脉曲张。

一项研究发现，与年轻且工作时间相同的人相比，45岁以上、每天工作超过10小时的职业美发师患静脉曲张的风险更高。

需要经常站立的类似工作类型包括行李检查员、商店迎宾员、酒店工作人员和零售员工。长时间站在收银机后面、超市门口或酒店办公桌后面可能会导致静脉曲张。

研究表明，护士患静脉曲张的风险会增加，尤其是病房护士，因为他们足不出户，经常轮班工作超过8小时。经常进行长时间站立手术的外科医生以及从事介入手术的医生也处于危险之中。

久坐也会增加患静脉曲张的几率。办公室工作人员或在计算机领域工作的人——尤其是在繁忙的办公室环境中——可能会连续坐上几个小时。一些上班族甚至不出办公室吃午饭，只是坐在自己的办公桌前吃点东西。经常坐在自己电脑前远程访问其他计算机以进行维修或维护的信息技术专业人员也会发现自己处于相同的情况。 

长时间轮班的公交车、网约车和出租车司机也有患静脉曲张的风险。长途巴士和远程运输的卡车司机尤其处于危险之中。长途车司机经常坐上几个小时，有时甚至超过10个小时。

如果你的职业需要长时间坐着或站着，试着把它分解一下，变成几个时段。在时段的间歇改变体位，适当运动一下，你的身体需要活动。在任何情况下，戒烟、减肥和增加运动都可以显著降低静脉曲张的风险。

如果您整天站立，支撑更好的低跟或平跟鞋肯定比高跟鞋更适合您的腿部静脉。如果您在工作中长时间轮班坐着，休息时腿抬高或在午餐时间适当步行可能会有益。无论您在白天做什么工作，花时间锻炼都能让血液在您的腿部流动，并促进您腿部的静脉以合适方式工作，从而有助于降低您患静脉曲张的风险。