随着现代生活的发展，人们生活习惯紊乱，饮食不注意，时常会被肠胃疾病问题缠身，胃胀气就是常见的一种肠胃疾病。胃胀气的原因是什么？胃胀气该怎么办呢？一起来看看吧。

胃胀气的原因是什么？

有胃胀气的症状，有可能和胃肠动力不足有关系，可以进行腹部顺时针的按摩，服用胃肠动力药物。

吃过多的豆制品等不容易消化的食物，也可能导致胃胀气，应该改变饮食的结构，多吃润肠的食物以及水果蔬菜。

胃胀气也可能和吃饭速度过快，或者患有神经官能症的病人吞气过多有关，要稳定好情绪，保持乐观的心态，尽量细嚼慢咽。

如果经常的胃胀、胃部疼痛、反酸，可能是胃炎导致的，需要应用胃黏膜保护剂和抑制胃酸分泌的药物进行治疗。

胃胀气该怎么办？

胃胀气患者要细嚼慢咽。吃饭的时候要做到细嚼慢咽，不要张大嘴巴吃东西，也不要在吃饭时说话，或者一边吃饭一边喝汤，易引发消化和胀气。胃胀气患者可以嚼米汤。米汤和大麦粥可以缓解胀气、排气及胃灼热等。5份水加一份米，煮沸10分钟然后慢炖一小时左右。过滤之后待冷却即可食用。

也可以喝醋，可以准备一汤匙纯苹果醋，再加入一杯水，每次正餐前都可以啜饮，可以帮助消化。患者也可以在早上起床后先喝一杯柠檬水，同样可以治疗、清血。

很多人爱吃果豆子，但是易胀气。其实，豆类在水中会流失许多产生气体物质。豆子在水中泡12小时，或湿纸巾盖一整天的话，可以有效减少产生气体的化合物。压力锅煮后再泡半个小时，同样可以减少此类化合物。

远离错误搭配食物也可以治疗胃胀气。食物搭配不正确会影响消化，就好像蛋白质和淀粉是不宜搭档食用，蔬菜和水果显然不适合，牛奶也不适合三餐同时饮用，糖不宜和蛋白质及淀粉一起食用。

医生在线提醒：肠胃健康不可忽视。