炎热的夏季即将来临。估计再过一段时间，气温将会飙升。天气闷热，对于高血压的人群来说，血压容易不稳定。那么，高血压的患者在夏季的时候，应该怎么控制血压，做好健康管理呢？

1、坚持每天测量血压

夏天温度较高，人体的血压在此时经常会有变化，对于高血压患者来说坚持每天测量血压很重要。坚持每天进行血压测量有助大家对自身血压变化有充分的了解，方便大家合理使用降压药物，保障大家平安过夏。

2、多次少量进行补水

我们都知道夏天人体水分比别的季节散发的快的常识，所以中老年高血压患者一定要及时地补充水分才好。建议大家每天进行多次少量补水，特别是在临睡前和起床后喝上一杯水更有助身体保健。

3、注意避暑保持正常体温

夏天之所以是高血压发病的高发季节，主要是因天气炎热导致血压波动大，所以高血压患者们一定要做好相应地避暑措施以保证体温的正常。因而高血压患者合理安排生活方式、保证睡眠、适量运动。而使用空调时，室内外温差也不宜过大，以防温度变化太大而增加血压变异性。

4、养成良好的生活保健习惯

良好的生活保健习惯不仅对高血压患者，而且对健康人也是终身有益，所以一年四季都要养成这种好习惯。比如：正常起居、坚持运动健身、饮食清淡、心态平和、情绪乐观等等。

高血压是威胁健康的慢性疾病，所以格外要注意护理和防护，以上便是医生在线有关“入夏后高血压患者如何做好健康管理？降降降压！”问题的解答，希望对您有所帮助，守护您的血管健康，专业医生专家在线为您答疑解惑。