脑供血不足会引发很多疾病，比如说会引起思维能力下降，反应能力变慢，严重的有时也会引发记忆力减退的，对患者的工作生活是会有所影响的，会影响患者的效率。对于健康人也要注意，特别是一些年轻人，切不可有“事不关己、高高挂起的思想哦”!

脑供血不足导致头晕头痛记忆力下降怎么办？

一、均衡饮食

药补不如食补，从饮食上来预防、改善是不错的选择。

在日常生活中可以多吃一些抗氧化物质，比如新鲜的西红柿、橘子等等，在日常中注意不要食用过多含油的食物，在烹饪的时候最好用一些相对健康的食用油，比如橄榄油等。尽量少吃一些高脂肪类的食物，特别是患心血管疾病的患者更加要注意。油炸外卖需要少吃一些！

二、合理规律运动

对于患有心血管疾病的人可以适当选择一些运动较弱的项目，比如慢跑、太极等等，不要运动幅度过大，这样可能适得其反。夜里常泡泡脚，舒缓身心，促进血液循环。

三、劳逸结合

很多人工作学业繁重，常常一整天都不怎么活动，如果长期保持一个姿势，就很容易引起颈椎发生问题，造成肩颈血液循环不畅，富贵包厚重，这也是为什么年轻人容易患颈椎病的原因之一，这样往往会造成头晕头疼不舒服的供血不足情况。

所以说，虽然工作学习很重要，但是要注意劳逸结合，适当休息一下，活动下脖子。

反复头痛，症状严重时建议尽早干预治疗。若供血不足造成血管闭塞，建议患者及时就诊神经内科，进行头颅核磁共振平扫加血管扫描，必要时要进行动脉造影检查。此外，患者也要控制好血糖、血脂和血压，改善不良生活方式，这个才是关键所在。