骨质疏松又叫沉默的疾病，人从头到尾都没什么感觉，但却会引起非常严重的后果。骨质疏松是由于骨密度下降而形成的一种病理状态，它会引起老年人骨折。老年人轻微磕碰都会出现骨折的现象，而骨折的疼痛指数仅次于生孩子。

　　骨质疏松患者的六大症状包括疼痛、驼背、呼吸和循环受到影响、骨折、消化系统的症状、皮肤的症状。

　　1、骨质疏松患者的疼痛是弥漫性的，晚上休息时疼痛更为剧烈；

　　2、患者发生骨质疏松后，椎体会变扁，所以患者会驼背以及身体变矮；

　　3、患者发生脊柱侧弯后，胸腔的容量会变小，影响肺与心脏的功能；

　　4、骨质疏松患者的骨头较松，稍有外力就会折断，骨折好发于脊柱、髋部、腕关节；

　　5、脊柱的侧弯会导致患者的腹腔变小，引起胃下垂或消化不良，同时患者的皮肤会出现皱褶、潮湿、瘙痒、溃破等表现。

　　骨质疏松怎么调理预防？骨质疏松的预防包括：

　　1、改变生活方式：平衡饮食，多食用含钙、磷类的食物，如牛奶、肉制品等，避免过多服用影响钙、磷吸收的食物，如浓茶、咖啡或碳酸饮料；

　　2、进行合理的户外活动：进行适当的体育锻炼及日照等；

　　3、注意补钙过程中的误区：并不是钙片食用的越多越好，需注意吸收。

　　总体而言，良好的生活习惯、良好的情绪、充足的运动、合理的饮食等是防止骨质疏松的关键。