便秘跟大肠癌并不挂钩，目前为止，没有足够的证据能证明便秘，可增加患大肠癌风险。多数肠癌患者伴有便秘，因为随着癌肿块逐渐增大，可压迫肠道，扰乱肠道蠕动；癌肿块增大到一定程度可堵塞肠道，诱发便秘。

身体出现哪些症状有可能是大肠癌先兆呢？

1、大便频率减少、排便困难，可能是肠道内有肿瘤

肿瘤占据了大部位空间，粪便通过受阻，再加上吃的水果、粗粮比较少，肉类比较多，粪便就更干了，很难排出。如果已经改变了饮食，还总是感觉肚子胀，一周排不了3次大便，有排不尽的感觉，建议排查肠癌。

2、大便呈硬球状，或表面裂开有凹槽，也可能是肿瘤

大便排出困难，呈一个个硬球排出来，说明很干燥，肠道健康状况堪忧，如果大便表面有凹槽，排出时有摩擦感，也有可能是肿瘤造成的。当然，不仅要关注便秘，还有腹泻、腹痛、贫血、异常肿块、乏力等，都属于异常状况，要引起重视。

出现便秘如何调理？

1、调整饮食

多喝水，多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果以及五谷杂粮，如芹菜、火龙果、玉米和小麦等，能软化粪便，增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

2、适度运动

避免久坐，保持适度运动来增加胃肠道动力；睡前或醒来后对腹部按摩，肚脐为中心，顺时针按摩5分钟左右就行。

长期排便出血，同时伴有全身乏力、排便习惯发生改变、身体消瘦、食欲下降等应及早就医诊断。培养定时排便的好习惯，建议每天晨起或早饭后可以去厕所蹲一蹲，长久下去能生成条件反射。

医生直言，肠癌大多是“吃”出来的，跟结肠癌有关的危险因素的饮食，通常有三类：高盐、高糖、高脂。医生在线提醒：早期筛查和健康饮食，或能帮你远离肠癌。