肾脏疾病被称为“沉默杀手”，因为大多数肾脏疾病没有明显的症状，但会无声地损害您的肾脏功能。慢性肾脏病一旦发展，就很难逆转，甚至发展为终末期肾衰竭，例如血尿素。但是尿素治疗慢性肾功能衰竭只能依靠昂贵的肾脏替代疗法或终生透析，因此它成为“最昂贵的疾病”。因此，避免不良生活习惯很重要！

肾衰竭可能跟以下一些习惯有关系，建议您点赞收藏！

1、过度劳累

一旦运动量过于强烈，很有可能会引起肾脏损伤。严重时，会诱发急性肾衰竭的出现。

另外，对于长期出现身体过度疲劳的人群来讲，出现肾虚以及一些其他肾脏疾病的概率特别高。如果没能及时进行调理的话，会增加患上慢性肾衰竭的风险。

2、长期药物伤害

导致出现肾衰竭的其中一个主要原因，与药物伤害有关。如果一次性大量服用一些药物，就会导致肾脏受到严重损害，发生急性肾衰竭的概率会特别高。

如果在日常生活当中长期大量胡乱服用一些药物，比如最常用的抗生素类药物、解热镇痛类药物等。这些药物进入体内之后，有一部分会通过肾脏进行排泄。如果长期大量使用，会加重肾脏的负担。

久而久之，会导致肾功能受到严重影响，甚至会引起肾脏中毒现象，发生慢性肾衰竭的概率也会特别高。

3、过量饮酒

一旦长期过了饮酒，极有可能会诱发酒精性胰腺炎的出现，甚至会引起急性坏死性酒精性胰腺炎，就会使患者体内的多个脏器功能不全，从而引发急性肾功能衰竭的出现。

而对于长期饮酒的人群来讲，即使饮酒量非常少，酒精当中的成分会导致肾脏负担加重。而且会使肾脏的代谢、排毒功能快速降低，从而引起水电解质失衡，造成慢性肾衰竭的出现。

除此以外，如果长期感染一些病毒，或者是大量饮用咖啡、浓茶，吃得过咸，过量抽烟、长时间久坐、熬夜的话，也会导致肾脏健康受到损伤，患有肾衰竭的概率也会增加。

所以说，想要避免出现肾衰竭，就一定不要出现任何的不良行为习惯。除此之外，如果在日常中反复出现排尿量改变、身体浮肿、厌食、呼吸困难、血压异常的时候，必须快速前往正规医院就诊病治疗，才能较大程度保障自身健康。