一般来说在白天出汗的情况我们叫做自汗，在晚上出的汗我们通常叫做盗汗。但是生活当中也有一些朋友既不是自汗，也不是盗汗，就是在吃饭的时候容易出汗。也有的是只上半身出汗，下半身不出汗。

人体出汗的机理是什么？

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。正常的出汗对于机体的健康是比较有益的，其可以调节人体的体温，排除人体内的废物，保证人体阴阳的平衡。

中医认为“阳加于阴谓之汗”，汗液是由阳气蒸腾阴液，使阴液出于腠理而为汗。阳气属阳，阴液属阴，因此说阳加于阴谓之汗。人体内有五液。所谓五脏化五液，指的是心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾等。也就是说汗、泪、涕、涎、唾都是人体正常的精气所化生，因而“血汗同源”，如果出汗过多的话，则容易伤血、伤元气，将会影响人的健康。

吃饭时，总是大汗淋漓是怎么回事？

如果你在吃饭的时候，容易出现大汗淋漓的情况，需要多重视了，这样的异常表现，很有可能是气虚导致的，作为临床上比较常见的症状表现，气虚是大家容易面临的，所谓的气虚，是身体元气不足导致的，气，确实是我们肉眼看不到的，但却是身体非常重要的物质，精气、肺气、运化水谷之气等，出现了缺乏、匮乏可能会出现四肢乏力、呼吸短促，即使轻微的运动，都可能出汗。

而导致气虚的出现，其实和很多因素有关，例如遗传，遗传过程中，母体营养不良，会导致胎儿营养不足，伴随着气虚体质的出现。神思过度对于人们的健康影响也是比较大的，思虑伤脾、劳伤心思，这些也会诱发气虚的出现。更不用说，有些人经常生气、不开心，更是会导致忧心、生气，导致气虚的出现。

医生在线提醒：科学合理的饮食辅助运动，对于调理气虚是比较有帮助的，例如吃点健脾的食物，对于改善气虚是比较好的，例如吃山药、土豆、红薯、白扁豆能够起到健脾的目的，让你远离气虚的困扰。在运动的时候，能促进身体血液循环，气血充足的人，身体更加有活力，经常伏案工作，血液循环不畅，可能会导致气虚加重。保持乐观的心情身体更健康哦！