肩关节出现酸疼以及僵硬的情况，要考虑有没有受过外伤，如果没有外伤的病史，则可能是肩周炎的症状。肩周炎也称为冻结肩、五十肩，这是肩关节由于慢性劳损，造成肩关节的肌腱、韧带、关节囊出现无菌性炎症反应，造成肩关节疼痛、活动受限的症状，这种情况常见于中老年女性，因为它是一种自限性疾病。

肩膀很硬，有可能是以下几方面的原因而导致的：

一、有可能是肩部的肌肉出现劳损或者炎症，最常见的就是肩部经常用力抬东西、长期低头工作生活的人群，导致局部的肌肉劳损，时间长了，有可能出现慢性的炎症而出现疼痛、肌肉僵硬。一般改善平时的工作生活习惯，做些推拿、按摩敷点药膏，症状很快就能慢慢缓解。

二、有可能是颈椎病引起的颈椎的一些退行性改变，例如椎间盘突出、小关节错位或者骨质增生，压迫了一侧的神经根就会出现一侧的神经牵拉性疼痛，引起上肢或者是肩背部出现有肌肉酸胀、疼痛，导致局部的肌肉僵硬。如果要明确诊断，一般必须要去医院检查颈椎的X线片、CT或者核磁共振来确诊。

三、有可能是肩周炎引起的，肩关节的周围炎症导致肩膀的活动功能障碍，会出现肩膀有很硬的感觉。

肩膀肌肉僵硬，可以通过以下几种方法进行治疗：

一、手法按摩治疗，如果病人有肩关节周围肌肉劳损，从而引起僵硬，可以采用按摩、推拿治疗。同时配合针灸理疗，能够使肩膀肌肉僵硬的症状得到明显改善。

二、如果为肩关节周围炎引起的肩膀肌肉僵硬，可以采用手法松解，以及关节镜微创手术治疗，恢复肩关节的活动范围，去除粘连带。其能够使肩膀肌肉僵硬症状，逐渐得到缓解。

在手法治疗或手术后，病人应坚持进行康复训练，以恢复肩膀肌肉的力量和强度。通过以上几种方法，可以使肩膀肌肉僵硬的症状得到明显缓解，甚至完全治愈，但病人自身的康复训练也至关重要。

“硬肩族”危害很多，希望大家平时可以注意保暖预防，避免肩膀健康状况恶化影响生活。以上便是医生在线关于“肩关节僵硬怎么引起的？肩关节僵硬怎么治疗？”问题的解答，希望对您有所帮助。