股骨颈骨折后大家想必会有蛮大的压力感，或许大部分是因为担心而导致的，今天我想给大家带来一些关于股骨颈骨折的康复训练以及日常护理好让大家放松下来，不必太担心。

　　关于股骨颈骨折的康复训练：

　　股骨颈骨折患者的康复训练方法主要分为早期训练和晚期训练。早期股骨颈骨折患者需要严格卧床休息，这是骨折愈合的最佳条件。后期可在医生指导下进行下肢康复训练，主要训练内容包括关节活动和力量训练。患者在病床上接受训练，患者自行进行踝关节、膝关节、髋关节和直腿抬高练习；在医生指导下进行下床训练，包括爬梯训练、穿鞋和穿袜子练习。不同手术方法的患者有不同的康复计划。螺钉固定患者应避免带负荷活动，防止股骨头缺血性坏死。关节置换术患者应早期进行关节活动训练，防止关节粘连。外展运动最重要的部分是训练臀中肌。近三个月来，髋关节功能屈曲和伸展运动是必需的。患者在床上适当抬高下肢平直，也可做下肢平直抬高训练，也可以进行股四头肌收缩功能锻炼，目的是防止早期肌肉萎缩，为踝关节需要勾脚，防止关节僵硬，直到后期有骨痂生长，需要对髋关节、膝关节、踝关节进行屈伸功能锻炼活动，恢复患者正常的关节活动度和肌力。

　　关于股骨颈骨折的日常护理：

　　保守治疗患者护理/术前护理

　　搬运

　　家属应尽量避免搬运或移动患者。搬运时将髖关节与患肢整个平托起，防止关节脱位或折断端移位造成新的损伤。

　　体位

　　卧床期间保持患肢外展中立位，即平卧时两腿分开，腿间放枕头，脚尖向上或穿丁字鞋。不可侧卧，不可使患肢内收，坐起时不能交叉盘腿，以免发生骨折移位。

　　功能锻炼

　　在医护人员引导下进行患肢股四头肌等长收缩、踝关节和足趾屈伸、旋转运动，每小时练习1次，每次5~20分钟，以防下肢深静脉血栓形成、肌肉萎缩和关节僵硬。在锻炼患肢的同时，也需要同时进行双上肢及健侧下肢全范围关节活动和功能锻炼。在病情允许的情况下，借助吊架和床栏更换体位、坐起、移动以及使用助行器、拐杖的方法。

　　术后护理：

　　内固定术后

　　卧床期间患肢不内收，坐起时不交叉盘腿。若骨折复位良好，术后早期即可遵医嘱床上坐起和扶双拐下床活动，逐渐增加负重量。X线检查证实骨折完全愈合后可弃拐负重行走。

　　人工关节置换术后

　　术后一般采取外展中立位。在病人麻醉清醒后即可开展肌力训练，包括踝关节背伸和跖屈，以及股四头肌和髖部肌肉的收缩舒张运动，之后逐渐开始髋关节外展、膝关节和髋关节屈伸、抬臀、直腿抬高等运动。病人可以在术后1周开始使用助行器、拐杖等做行走练习。

　　股骨颈骨折患者的护理以加强患者患肢功能锻炼为主，同时注意合理使用髋关节，避免深蹲、盘腿等不安全动作加重病情。家属需配合患者病情治疗，稳定患者情绪，帮助其克服焦虑和不安，同时加强陪护，防止再跌倒。希望医生在线的回答给您带来一定的帮助。