如何调理皮肌炎及预防复发呢？

　　什么是皮肌炎呢？皮肌炎又称为皮肤异色性皮肌炎，属自体免疫性结缔组织疾病之一，是一种主要累及横纹肌，呈以淋巴细胞浸润为主的非化脓性炎症病变，可伴有或不伴有多种皮肤损害，也可伴发各种内脏损害。多发性肌炎系指本组疾患而无皮肤损害者。

　　1、预防各种感染。

　　特别是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，很容易诱发本病复发或加重，因而积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要，如：避免汗出当风 适时增减衣服 起居有时 适度锻炼增强体质等预防感冒发生。

　　一旦发现感染必须积极有效控制，但要注意不可矫枉过正，抗菌素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。

　　2、保持平和的心态。

　　多发性肌炎是皮肌炎并不是是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病 高血压 糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能让病情稳定直至痊愈的自体免疫性疾病，即便曾经经过某些中西药治疗，病情仍在发展，也无须恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗，在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用药。

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　　3、日常生活调理也不可忽视。

　　特别是皮肌炎，如尽可能避免日光直接照射（主要时紫外线），外出时带帽子 手套 长袖衣服或打伞等；尽量不进食海产品（鱼 虾 蟹）等易造成过敏的食物；忌食辛辣刺激食物（葱 姜 蒜等）；少食油腻性食物；勿饱食；禁吸烟饮酒；

　　不用化妆品 染发剂；避免接触农药及某些装饰材料；育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽可能避免妊娠和人流，生育应在医师提导下；保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查；等等，非常有助于病情康复和预防复发。[-hzh-]

　　4、适度锻炼，避免劳累。

　　俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力 耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量 适度 持久 随意的运动对健康非常有利，相反大剂量 强迫 短时 剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。

　　5、减停激素要慢。

　　本病属自体免疫性疾病，激素对于多数病人是一种有效的疗法，特别是在急性活动期对于控制病情进展非常有效，但长期大量应用或滥用易产生一些付作用：如骨质疏松 血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等，不规律应用（随意加减 停药，不规律撤减等）又很容易使病情反复加重，甚至难以再治。

　　且本病又有易复发的特点，且反复一次加重一次，增加一次治疗康复的难度，因而，患该病的患难与共者朋友们应谨记：尽量在经验丰富又有高度责任感的专科医师指导下，中西结合 按部就班 遵循疾病发生发展规律，进行激素撤减。