糖尿病人喝牛奶有什么讲究
来源：互联网
日期：2019-10-31
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。所以说，糖尿病人对于食物的需求是很严格的，那么，糖尿病人喝牛奶有什么讲究？
一、注意牛奶的选择
高血糖的人应选择纯牛奶或AD强化奶，道理无需赘述，就是避免含糖。如果伴有血脂高、肥胖等，可选用脱脂奶或是低脂奶。另外也可以选择酸奶。
二、注意牛奶的服用时间
建议餐前喝，据临床研究证实，如果餐前30分钟先喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。另外也可以加餐喝，这样既可以代替其他零食，又有效防止低血糖发生。
三、注意牛奶的服用量
同食用任何事物一样，高血糖的人牛奶的服用以适量为宜。一般来讲每天摄入量为250～300mg，不超过300mg的牛奶对于血糖的是控制有利的。
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