跑步可以预防癌症吗？

慢跑是一种低成本而且效果较好的防癌方法。跑步可以提高人的免疫力可以帮助人体抵御癌症的侵犯，原因是因为慢跑是人体吸入比平常多了几倍甚至十几倍的氧气，可以使得全身的器官更好的运作。如果人体在长时间不锻炼着，而且在缺氧的状态下癌细胞会异常活跃。就特别容易诱发癌症。

运动的过程当中也可以增加肠胃蠕动，这样就缩短了有害物质在人体肠胃当中的时间，达到了预防癌症的作用。慢跑对女性防癌作用特别明显，慢跑可以消耗体内多余的脂肪，防止肥胖或是超重，而女性脂肪过多会影响体内雌激素水平，增加患乳腺癌、子宫内膜癌等风险。

在运动的过程当中可以更好地激活免疫系统，提高免疫力抵抗力，达到强身健体的目的，有助于防癌抗癌，帮助癌症患者延缓癌细胞的增长进程。