怎么预防乳腺癌？

肥胖是诱发乳腺癌的危险因素之一。合理的饮食习惯，包括控制动物脂肪和动物蛋白的摄入量，适当摄取植物性的脂肪，同时也要限制烟熏食品、罐头食品的摄入，一定要多吃生鲜的食品，增加膳食纤维等，保持身体在合适的体重范围内。

不管是外源性的雌激素，还是内源性的雌激素，都可能会增加患乳腺癌的风险。因此对绝经前的女性来说，内源性雌激素的来源主要是卵巢，以前有研究发现，切除卵巢有利于降低乳腺癌的发病风险。而外源性雌激素的主要来源是口服避孕药等，因此我们要慎用激素类的避孕药。

乳腺癌筛查在于早期发现乳腺癌并及时给予治疗,达到降低其死亡率的目的。根据欧美国有关研究和发现,用乳腺X线筛查可早期发现和早期诊治乳腺癌,使其死亡率下降24%-64%。40～50岁开始乳腺癌筛查，每1～2年进行一次乳腺钼靶和超声的联合检查。70岁之后可以每2年做一次乳腺钼靶。