怎么做能预防结肠癌？

预防结肠癌的事项包括：调整饮食结构、养成良好的排便习惯、定期医院检查等方面。建议饮食多样化使营养均衡摄入，避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，还需要养成一日三餐规律进食的习惯，保持大便的畅通，从而达到预防结肠癌的作用。

保持大便通畅，多吃粗纤维富含纤维素的食物。高纤维食物有很好的预防结直肠癌的作用，能促使肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，减少有害物质在肠粘膜上皮细胞中停留的时间，从而能起到抑制肠内致癌物吸收的作用。

定期进行肠镜检查。有效且直观的肠镜检查，可使肠道中的病变无所遁形，若发现病变可直接取活检进行病理学检查，对于一些早期病变如息肉，还可以在肠镜下直接将其切除。平时也可以加强体育锻炼，增强自身的抵抗力。