怀孕定期产检有没有用？
来源：互联网
日期：2019-10-18
怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
怀孕头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此孕妈应尽量避免各种不良因素给胎儿带来危害，如烟酒环境、空气不流通环境、有害化学物质等孕妈都应该远离，并且要注意提高自身免疫力，不能私自服用药物。同时为了预防胎儿畸形，孕妈需要从孕早期就开始补充叶酸，可以选用叶酸片也可以摄入富含叶酸的食物，例如菠菜、生菜、豆类等。
怀孕期间对于身体有几大问题要攻克：新陈代谢快、皮肤干燥、防止妊娠纹、胸部变大导致的皮肤过敏等。随着身体不断变化，肚子变大的同时我们的心情也会随之变化，常常会觉得自己不漂亮了，这种情绪很常有。其实想想这不就是作为妈妈我们最初遇到的问题吗，这时更应该对自己多一些关注和呵护。如果有条件的情况下很好是准爸爸来做这些事，感受来自另一半对自己的关注也能很好的消除孕期不良情绪。
孕期定期产检的好处
1.可以了解孕期全部妊娠过程和异常情况。做到早发现、早预防并及早的采取有效措施。
2.对有严重遗传病和畸形胎儿史的孕妇，通过检查分析以及医生的产前诊断，及早做出有效措施。
3.对孕妇进行孕期保健、合理营养、自我监护与母乳喂养知识的指导，消除孕妇对分娩的恐惧心理和不必要的顾虑，增强孕妇的信心和自我保健能力，减少孕期合并症的发生。
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