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怀孕早期尿频建议措施

来源:互联网

日期:2019-09-18

  孕期尿频现象在孕初期,孕晚期较为明显,主要是因为子宫慢慢变大时,造成骨盆腔内器官相对位置的改变。由于膀胱位于子宫的后方,怀孕后,子宫逐渐胀大,对膀胱开始产生压迫,于是孕妈咪会开始感觉到频尿现象,越到怀孕后期,频尿情形越加明显,甚至也会因为压迫到肠道,导致便秘的发生。此外孕期黄体素的分泌增加,影响膀胱收缩功能,所以解尿时总有无法排空的感觉,也相对减短了每次排尿的间距。



  孕早期尿频建议措施

  1、孕妈妈可以调整饮水时间,在白天保证水分摄入,控制盐分,为避免在夜间频繁起床上厕所,可以从傍晚时适当减少喝水。

  注意:白天万万不可因为尿频就减少或不喝水,这样只会导致身体缺水,进而影响胎宝宝的发育。有了尿意应及时排尿,切不可憋尿。如果憋尿时间太长,会影响膀胱的功能。

  2、可做凯格尔运动,做此运动不仅可收缩盆骨肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。凯格尔运动凯格尔运动也叫骨盆底收缩运动,是一套可以用来增强骨盆底肌肉力量的练习。

  骨盆底肌肉承载着尿道、膀胱、子宫和直肠。孕妈妈在刚怀孕时,就开始骨盆底肌肉运动,产后也应该继续进行。

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怀孕早期哪些症状必须重视?   前三个月是许多人最不舒服的阶段,然而此阶段也是宝宝生成最重要关键时期。古人常说:怀孕未满三个月不能说,由来就是来自于此。初期最需要补充的营养就是叶酸。叶酸也称为维生素B9、维生素M、维生素BC,属于维生素B。用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血。在新生儿的神经管缺损病例中,有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足所造成。20世纪90年代起,经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证,妇女在备孕期间就服用每天0.4毫克叶酸,在神经管畸形高发区有85%预防率,在神经管畸形低发区有41%的预防率。
怀孕初期如何饮食助于保胎?   流产的发生率在10-15%,这不是个小概率事件,有先兆流产症状和有过流产史再怀孕的人数不少,这些人就构成了庞大的“保胎”人群。在中国,保胎已经成了一个产业,有形形色色让人眼花缭乱的,各种的上下游保胎产品和服务,有专门的保胎医生,专门的保胎病房,还有专门的保胎食物,还有各种三姑六婆的保胎经验,有些产品和服务连我这个做了几十年妇产科的老医生都没有听说过,好神奇啊。   因此,根据孕酮的水平根本无法判断胚胎的发育情况和预后,“孕酮低”是个伪命题,很多人是白白的抽了很多血,被扣上了沉重的“孕酮低”的帽子,然后就开始了漫长的卧床休息和口服黄体酮,阴道塞黄体酮,屁股上打黄体酮的保胎之路。无论是国内还是国外,专家共识是不推荐检查孕酮水平判断胚胎的发育情况的。
孕期保健日常注意事项有哪些?   孕前保健和孕期保健是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率、减少出生缺陷的重要措施。通过规范化的孕期保健和产前检查,能够及早防治妊娠期合并症及并发症,及时发现胎儿异常,评估孕妇及胎儿的安危,确定分娩时机和分娩方式,保障母儿安全。

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