孕妇怀孕中后期，肚子越来越大，走路也越来越不方便，有时候总是会感觉到腰酸、腿痛、浮肿等不适，有时候甚至会发生摔倒等意外。

那么为了防止这些情况的发生，孕妈平时要注意些什么呢？

因为孕妈肚子大了以后，肚子前凸会影响视线，又有些重心前倾，因此很容易摔倒或者被绊倒，因此孕妈平时走路的时候就要注意，一定要腰背挺直、抬头，保证脚跟先着地，同时手部最 好要保护好自己的肚子。

如果出行，可以扶着扶手或栏杆，不要在人多的地方走，选择的鞋子一定要舒适，最 好是低跟、宽松、透气的鞋子。

最 后呢，请大家要注意饮食上适当补钙，平时有空出去晒晒太阳散散步，不要总是在家里躺着，适当运动对身体好哦。

全国公立三甲医院体检预约：

http://tijian.51daifu.com/

全国知名医院petct/petmr预约，肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约：

http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml

咨询热线：400-082-1008

推荐阅读：孕妇睡觉频繁翻身有什么影响          孕妇能不能清洗肚脐眼