孕妇贫血该怎么办
来源：互联网
日期：2018-09-21
由于孕妇是特殊的群体，所以孕妇是很容易产生贫血的症状的。那么，孕妇贫血该怎么办呢？
1、多吃富叶酸食物
因为孕妇营养的需要，所以建议孕妇在怀孕前3个月到怀孕后3个月需要补充叶酸，而叶酸可以合成DNA过程中重要辅酶，可以有效防止孕妇贫血。也可以多吃豆制品、坚果等来调理。
2、多吃富铁食物
孕妇应该从怀孕之后就要开始多吃瘦肉、猪肝之类的食物，能有效防止缺铁性贫血。
3、食含维生素C的食物
孕妇可以多吃富含维生素C的食物，帮助很好吸收，也能预防贫血的症状。
4、红枣、红豆熬汤
孕妇可以通过多吃红枣、红豆这类食物，可以熬汤或者泡茶喝，可以有效避免贫血的症状。
以上食物建议孕妇可以多吃，可以帮助预防贫血，能够使肚子里的胎儿更好的发育成长。
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