孕妇吃什么鱼对胎儿好
来源：互联网
日期：2018-09-07
孕妇在孕期对于饮食的要求也是越来越高了，都说孕妇多吃鱼类好，那么，孕妇吃什么鱼对胎儿好呢？带着这个疑问，我们来了解下。
1、吃鲫鱼对胎儿好
在孕期，孕妇可以用鲫鱼来熬汤，美味、清淡而且不油腻，尤其适合孕妇多吃。因为鲫鱼汤能够帮助孕妇消除水肿问题，还能清热解毒，所以对于孕妇吃是很适合的。
2、吃青鱼对胎儿好
由于青鱼富含锌、硒等微量元素丰富，而且青鱼可以达到防癌抗癌的作用。青鱼尤为适合恶心呕吐严重的孕妇，还能帮助养护胃部健康，效果是很好的。
3、吃鲤鱼对胎儿好
因为鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿等作用，所以可以采用鲤鱼与猪蹄煲汤服食有通乳的功效。
4、吃墨鱼对胎儿好
孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、安胎、助睡眠的功效，所以孕妇吃是极好的。
需要提醒广大女性在怀孕期间，就要养成良好的饮食习惯，这样可以保证孕期营养摄入均衡，对于孕妇以及胎儿都是十分重要的。以上的鱼类虽好但是也不要盯着吃，要换换口味才好。
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